今日からまた筋トレ復活

こんにちは!takaです。

ゴールデンウイーク中はちょっと筋トレをしていなかったので、一週間空けての測定になりました。

筋トレしていないし、GWは外食も多かったのでちょっと心配でしたが、体重、体型ともに増えてもいなかったので、少しほっとした感じです。

体重 53.9kg W 61.3cm H 89cm 足首 20.1cm ふくらはぎ 34.5cm 太もも 52cm

最近の変化(あくまでも個人の感覚ですが)

一年ほど前からスキニージーンズをはいているんですが、最近太ももあたりが少しゆるく感じます。以前はパツパツで、履いていると苦しくなるので、外出から帰ると即ジャージに着替えていたんですけどね。最近は家に帰ってからも余裕で履き続けられます。多少筋肉がついてひきしまってきたのかな。えっへん。

確かに以前より太ももが固くなったように思います。

いままでは霜降り肉状態だったのがロース肉くらいにはなったような…。ヒレ肉位を目指してこれからも継続しますよ。


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