もしかしてこれはむくみ?

こんにちは。たかです。
週一の体型記録です。じゃん。

体重 53.9kg
ウエスト 61.5cm
ヒップ 89cm
足首 20.5cm

ふくらはぎ 36cm

若干足首が細くなりましたね。
昨日のむくみ解消エクササイズが効いたかな?

ウエストはこのままのサイズでより筋肉質に、体重は52~55kg周辺を彷徨う感じで保ちたいです。

問題は脚ですね。
うーん、なかなか結果に反映しない。

この象脚っぷり

自分の姿を自分で観察することで、もしかしてこの下半身は

むくみのせい

もあるのかな?って思うに至りました。

むくみであると仮定して、対策として
・日中はむくみ防止靴下・ストッキングを着用
・寝るときはメディキュットを着用
これを続けてみます。

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