言い訳にさよなら

もうずっと下半身が太いのと上半身が貧相なのがコンプレックスでした。
でも身長が１７３ｃｍあり、ぱっと見そんなに太っては見えないだろうって言い訳して、長い上着でこそこそ気になる部分を隠せたつもりでいました。

４５歳過ぎたし。

同年代でもっとすごい人もたくさんいるし。

自分はまだまし。みたいな。

でも、そんな姑息な手段使っても、太いことに変わりはない。何にもしないで隠したつもりでも、周りにはばれてるし、一番自分がよくわかってる。
どんな服装であろうと堂々としていたい。ごまかしたりしたくない。

始めたこと

そう思って、今年の一月から筋トレを始めました。
ただ続けるだけではいまいち効果が分かりづらいので、
ここに記録と写真を晒して結果を出していきたいと思います。
具体的には週一で写真とサイズをアップ、その結果次第で筋トレを増やしたり、ジムに通うなど内容を考えていきます。
今現在は脚、お腹廻りを中心に宅トレを週2.3回行い、食事は腹８分目を心掛けるくらいです。